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一、何謂個人形象：
形象，透過一個人的外在、言行舉止和能力的呈現，他人在與之接觸後產生的一種印象和評價。代表的是他人看法而不是本人的，是被動而非主動積極的產生。而在不同的文化中對於形象的評論標準也不一樣。
個人形象，由一個人的服裝造型、髮型化妝、儀態談吐等元素組合而成予人的印象，甚至進而形成個人氣質。
二、為什麼個人形象重要：
在團體生活中，需要合作互助而讓人與人的接觸變多，個人形象成為接觸之首要，只要現身就在呈現著個人形象，所產生的印象也猶如散播在空氣中泡泡，如影隨形地跟著我們，躲都躲不掉。無論願意與否，外在形象猶如一張「行走的名片」到處介紹著「我是一個怎樣的人』。別再說外表是膚淺的，事實是我們都活在「看」的世界中，眼睛所及立刻傳遞到大腦，評論幾乎同步發生，連一秒鐘都不到！
我們雖然無法決定別人的看法，但可以決定如何表現自己的個人形象。有意識的塑造個人形象化被動為主動，是不是讓自己感受更多的掌控和滿足呢？自己的形象自己創造，自己的形象自己管理。
三、該如何建立個人形象呢？
現在，個人形象幾乎成為一種「顯學」的存在著。
該如何建立個人形象呢？讓我們從佔了最大面積的服裝開始吧！
每個人都是獨一無二的個體，不適用模糊或概略的規則去打造形象。而去尋找自己真的會滿足感到快樂的造型，該如何進行有以下幾個步驟：
第一步、檢視個人的需求
每個人心中都有想要實現的形象或憧憬，只是需要一些協助和支持去發掘，從透過找到自己真實的需求去踏出塑造新形象的第一步。
運用客觀的背景搭配主觀的憧憬，以更細膩的角度和更富個人選擇的方向去尋求專屬形象。請認真思考下列問題：
- 我的角色想要呈現什麼樣子呢？
我是一位「優雅」的媽媽、我是一位「專業知性」的設計師、我是一個「浪漫和善」的業務、我是一個「值得信賴」的業務助理…形容詞比角色名詞更重要喔！哪個形容詞會讓你發出會心的微笑或害羞的表情，哪個就是答案了！有多個角色、多個形容詞也很好。 - 身處的環境適合哪種造型呢？
騎車在外面跑還是搭大眾交通運輸多、需要在辦公室久坐、每天待在家裡、需要一直去不同地方拜訪、會出席一些party或飯局…想像在這些地方我想要如呵呈現，當然也包括功能性的考量，畢竟美感之餘還是要考慮現實狀況。 - 經濟條件
這很重要，非常重要…服裝造型可以整套購買當然最好，倘若預算有限，也可以挑重點購買，譬如投資在一件好看的外套、鞋子、或配件也一樣可以打造具特色的形象。一般來說，2件下身、3件上衣、1件洋裝或背心、1件外套、2雙鞋就足以變化出千變萬化的造型了，把預算投資在少數單品也很好，重質不重量。 - 憧憬和渴望
如果毫無頭緒，那就從這裡下手好了！找到欣賞的人，看看他哪部份吸引你？你會如何「形容」他這個人呢？通常你看到的美好，其實自己身上也有喔！
找出那件，買了但一直沒穿的衣服！沒場合、沒時機穿是最常見的藉口，但同時也代表你在那件衣服上看到一個未實現的憧憬形象，沒有一件衣服是意外買的！
統合以上需求，結論出「我是一個………..，我想要的個人形象是……………」形容詞多沒關係，若可以找到具體的模仿對象也很好喔！許多的創造，都是從模仿開始的。
第二步、進行穿搭造型
- 準備一面全身鏡，如實反映身材，不要找修飾過瘦的鏡子欺騙自己，終究要穿出門的，騙不了人！
- 整理衣櫥，先來一遍斷捨離，把尺寸不對的、破損的、已經穿不出門的都整理掉。照季節分類，無法分季節的也歸成一類。再把上衣、下身、洋裝、外套分類收納。一方便可以知道自己的衣服和想要的形象一不一致，另一方面，也可以清楚自己所擁有的品項。
>>衣櫥陳列整理
- 依照想要的形象，從最喜歡或從來沒穿的那件開始穿搭，大膽地穿上吧！勇敢的搭配吧！照著網上找到的圖片搭配也沒問題，你已經整理好衣櫥陳列了，要找衣服應該已經輕鬆多了！只要掌握穿搭的2 大原則「注意平衡」與「製造層次」的訣竅，即可有邏輯的進行穿搭試驗了！這部分寫起來只有短短幾個字，但是含有大大的學問在裡面，這是一門學問，因為美感是很抽象的東西，要把抽象的東西整理出具有邏輯性，有系統的穿搭技巧需要大量的經驗累積。同樣的，要實踐這些技巧也需要大量的練習和經驗，不是2、3天就可以達到的，請先給自己一些心理準備喔！
>> 穿搭技巧一次看完 - 造型紀錄，記得拍照喔！穿過即忘就太可惜了。
在穿搭過程中，幫自己做穿搭造型和穿搭小技巧紀錄，以方便日後模擬參考。拍照時，從生疏緊張地面對鏡頭，到肢體略為放鬆的可以感受造型，再開懷大笑甚至手舞足蹈時，這表示我們做得很好喔！
小技巧Tip：邊聽音樂邊造型穿搭會更順利喔！
第三步、絕對是每天的穿搭練習和紀錄
- 不斷地進行穿搭實驗，當成是每天必行清單，畢竟我們每天都要穿衣服出門啊！早起床30分鐘，甚至20分鐘，體驗一下心情狀態，照著>>穿搭技巧一次看完 去實踐他們，和自己的衣服有親密的溝通，穿出最適合當天需求的造型，讓它成為你的親密戰友，支持著你一整天！這樣每天每天進行，只要一個月一定會有一些屬於自己的心得感想，而且會發現自己的技巧越來越純熟，花費的時間越來越少，或花梗多時間鑽研享受其中也很棒！
- 別怕犯錯，其實不會犯錯的。如果遇到質疑和批評，可以清楚的表達為何這樣打扮，其實就已經成功一大半了！不是亂穿，而是知道為何要這樣穿，「不心虛」非常重要，以此為基礎往呈現個人方格，獨具魅力的方向邁進囉！
- 當你可以不用照著穿搭技巧練習，為自己的造型而滿足時，得到讚美也是理所當然而已啦！
- 時時參考喜歡的造型模仿並沒有不好喔！很多創意是這樣而來的！而且，如果有人已經把我們的想要的風格具體化的話，那穿搭就更輕鬆了！還是要注意身材的差距，尤其很多的資訊來自圖片，容易有落差，還是要好好的試驗看看再出門喔！
個人造型的建立是需要付出時間和精力，不是一蹴可及就可完成的，請為自己熱情投入和保持耐心，這是一個和自己好好相處、愛護自己的過程，充滿神聖和療癒。看著自己一天天有型好看、充滿著魅力其實是非常滿足愉快的體驗。
四、個人形象建立容易遇到的關卡
在多年為他人作形象塑造的經驗中，最常聽到一些打擊自己的話：
- 不知從何下手，想要打扮好看啊，卻怎麼都不對勁。
- 想要扮演好某個角色，而忘了真實的自己….譬如，當了媽媽為家庭付出而疏於打扮自己。
- 跟隨時尚潮流打扮，卻不了解自己的身材或個人優點，以致買了很多漂亮衣服卻從來不穿。
- 認為打扮很麻煩費時費力，催眠自己這樣比較輕鬆….其實 ，是太過於擔心別人的眼光或擔心自己不夠好。
- 拿身材當藉口，用完美主義狹持自己…..最常聽到，因為我很胖，怎麼打扮都一樣，拿自己和模特兒比較。
- 外表一點都不重要，我靠實力取勝…..這會不會是放棄了部分的自己呢？
- 我沒有時間
大家的原因都差不多，以至裹足不前卻也不滿意現狀，被困住動彈不得！千萬別放棄，你不是唯一這樣想的人，堅持下去～
五、個人形象課程介紹
如果真的不想靠自己塑造個人形象，那就付出金錢請專業的造型顧問也是一個好方法喔！專業顧問，善於在一團毛球中理出頭緒，即便天馬行空也沒關係！設身處地的同理你的困惑和顧慮，別擔心丟臉。中立客觀的看待你的需求，為你的渴望和憧憬翻譯出具體造型。
專業的形象課程除了塑造出個人形象外，還可以額外學習到：
- 穿搭原則和技巧，讓你打扮有系統。
- 教你解讀衣物特色，在挑選衣物時選擇更輕鬆。
- 解碼身材優缺點，挑對衣物修飾身材。
- 透過專業的協助，讓你跳脫框架、用全新的眼睛來看待衣物。
六、個人形象管理客戶心得
塑造出個人形象是一個豐碩的果實，經由穿搭造型，增加自信、增添魅力。讓外在的改變，支持內在的整合，由外而內的改變，有時反而比如苦行僧般的不斷向內挖掘自己來的輕鬆有趣。
以下為此豐碩成果的心得分享：
Coco以前相信，個人形象只為滿足別人的眼光，而忽略了自身的滿足。以至於她認為打扮是一件非常疲累的事，雖具有天生美好的條件，但也同時可惜了這些條件。直到她開始為了自己而打扮後，反而自然得到了他人的讚美。
>>Coco的心得
身兼職業婦女與媽媽角色的Sabrina，以前穿著打扮只追求實用與功能性，和自己個性毫無關聯。在發現原來在媽媽和專業的角色下，還擁有一個法國女人的靈魂時，她決定好好開始打扮，為自己而穿。重新建立起個人形象和學會善待自己。
>> Sabrina的心得
在建立個人形象的過程裡，是一項為自己而訂立的偉大計畫，目的地是喜歡自己、欣賞自己、和這個世界創造美好的溝通。也許你會說：「原來我想要展現的是這種形象啊！好陌生！」「哇！原來我的眼光還不錯嘛！我都不知道我的衣服還可以搭配成這樣！」「擁有個人形象是這麼有自信的事啊！」總之，先開始吧……..
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